Ganzheitliche Ernährungsberatung in Winterthur
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
(Unbekannter Verfasser)
Schön, dass du hierher gefunden hast. Herzlich Willkommen!
Ich bin Andreina und möchte dich mit Gesundheit anstecken!
Bewusste, genussvolle Ernährung ohne Verzicht ist Teil meiner Begleitung.
Hier findest du deine massgeschneiderte Ernährungsberatung, die ganz auf dich zugeschnitten ist.
Ich schaue hinter die Kulisse deiner Symptome und begleite dich mit meinem ganzheitlichen Konzept.
Für mehr Freude, Leichtigkeit und Energie im Alltag.
Bist du bereit für Leichtigkeit in deinem Körper und Geist?
- Du möchtest dich WOHLFÜHLEN in deiner Haut?
- Du wärst gerne SELBSTBEWUSSTER?
- Du wünschst dir mehr ENERGIE zu haben?
- Du hast genug von deinen VERDAUUNGSBESCHWERDEN?
- Hast du mit ÄNGSTEN zu kämpfen?
- Deine HORMONE spielen verrückt?
- Du bist verzweifelt, weil du an UNVERTRÄGLICHKEITEN oder ALLERGIEN leidest?
- Du quälst dich jeden Tag mit deinen SCHMERZEN?
- Du möchtest gerne ABNEHMEN oder ZUNEHMEN?
- Du bist mit deinen NERVEN am Ende?
Angebot
Egal was deine Baustellen sind, ich höre es mir gerne an. Lass uns bei einem unverbindlichen, kostenfreien Kennenlerngespräch herausfinden, wie ich dich unterstützen kann. Melde dich einfach, ich freue mich, von dir zu hören!
Preise auf Anfrage.
PS: Kinder und Jugendliche erhalten die Ernährungsberatung zum halben Preis!
Expressberatung
Erste Hilfe-Leistung: 2 Stunden persönliche Ernährungsberatung anhand der Lifestyle-Analyse zum Durchstarten
Wohlfühlpaket
6-8 Wochen Begleitung inkl. Lifestyle-Analyse und individuellem Ernährungsplan
Wunschtransformation
6 Monate Begleitung inkl. Lifestyle-Analyse und individuellem Ernährungsplan + mit langfristig wirksamen Methoden + Preisvorteil
Andreina Lüscher
Andere würden mich mit drei Worten als einfühlsam, freundlich und motivierend beschreiben.
Über mich
So vital und selbstbewusst wie ich mich heute fühle, war ich nicht immer.
Lange Zeit hatte ich das Gefühl, ich lebe relativ gesund. Dabei hatte ich etliche Symptome, diese aber komplett ausgeblendet und einfach akzeptiert in meinem Leben. Nach einer Reizdarmdiagnose dachte ich, mein Darm ist halt sehr empfindlich und chronische Probleme gehören dazu.
Zwischendurch habe ich ein paar Dinge ausprobiert, welche aber nie langfristige Linderung gebracht haben. Nach jahrelangem Leiden und schwachem Immunsystem stellte ich mir dann doch die Frage. Wie sieht es denn erst in 10-20 Jahren aus mit meiner Gesundheit. Wars das dann für mich?
Holistic Health
Holistisch stammt vom griechischen Wort „holos“ und bedeutet „ganz“. Bei meiner Beratung wirst du als Mensch im Ganzen betrachtet, mit deiner ganzen Persönlichkeit.
Dein Körper arbeitet für dich und nie gegen dich. Wenn dein Körper Signale und Symptome zeigt, dann möchte er dich auf etwas Unstimmiges aufmerksam machen. Dass dein Körper mehr oder weniger aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Meine Aufgabe ist es, dir zurück zu deiner körperlichen Balance zu verhelfen.
Mein Ziel ist es, dass du deinen Körper verstehst und spürst, was er braucht.
Du entwickelst ein Bewusstsein dafür, wer du bist und was du gerade brauchst.
Du gehst gestärkt und mit Verständnis für dich und deinen Körper aus meiner Beratung.
Meine Kompetenzen liegen im Wissen und der Beratung:
- welchen Ursprung welche Symptome haben
- wie der Körper als Einheit arbeitet
- Aufbau des Körpers und seine Funktionen
- anti entzündliche Ernährung
- Nahrungsmittel und wie der Körper sie verwendet
- Darmaufbau, Darmreinigung
- Entgiftung, Entschlackung
- Vitalstoffe und wann supplementieren
- Gewichtsregulierung
- Bewegung
- Entspannung
- Mindset, Gedanken
- Regeneration
- Frauengesundheit, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Kind, Mutter
- mehr Gesundheit in jedem Alter und Lebenslage
- Regulierung der Hormone
Warum Darm:
Der Darm ist das Zentrum deines Wohlbefindens und deiner Gesundheit. Hast du gewusst: 80 % von deinem Immunsystem sitzen im lymphatischen Darmgewebe.
Ein gesunder Darm besitzt etwa 2 kg wertvolles Mikrobiom, welches unsere Nahrung verstoffwechselt, uns schützt und gute Energie gibt.
Ich stelle mir den Darm wie ein wilder Dschungel vor: lebendig und voller Vielfalt. In Symbiose, also im gegenseitigen Nutzen und Zusammenleben.
Der durchschnittliche Darm heute gleicht eher einem Regenwald, der abgeholzt wird. Da herrscht nicht mehr viel Leben und Vielfalt. Es sind keine schönen Pflanzen und feuchtes Klima mehr vorhanden und die Tiere müssen fliehen. Stinkige Bulldozer und zwielichtige Gestalten haben sich auf dem Gelände niedergelassen und alles platt gemacht.
Es fehlt also die Vielfalt und volles Leben im Darm.
Wenn wir nun deinem Darm und Körper den richtigen Treibstoff geben, dann hat der Körper immer die Möglichkeit, sich zu regenerieren. Das Immunsystem wird gestärkt, Energie ist vorhanden, die Haut wird schön, chronische Probleme verschwinden und du als Mensch, als Ganzes strahlst wieder vor Lebendigkeit.
Warum Seele:
Seelische Beschwerden können körperliche Beschwerden auslösen oder verstärken. Genauso ist es umgekehrt. Körperliche Symptome können seelische Symptome verstärken.
Du kennst den Satz: hör auf dein Bauchgefühl. Das Gehirn und der Darm sind nervlich eng verbunden. Es ist erwiesen, dass sogar mehr Informationen vom Darm zum Gehirn geleitet werden, als umgekehrt.
Die Seele fühlt, denkt und hat ein Bewusstsein. Sie beeinflusst unsere Zellen und Organe.
Auf Griechisch ist Seele gleichbedeutend wie die Psyche.
Unsere psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Positive Gedanken haben durchaus eine heilende Wirkung. Du bist, was du denkst.
Ich schaue mit dir auch deine Gedankenwelt an, denn die Veränderung fängt im Kopf an.
Übernimm wieder die Eigenverantwortung für deinen Darm und deine Seele und ich nehme dich dabei bei der Hand. Auf dem Weg zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit.
Ich freue mich auf dich!
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Du möchtest den ersten Schritt zu einem selbstbestimmten, gesünderen Leben machen?
Schreib mir einfach! Ob per Email oder WhatsApp-Nachricht – ich bin für dich da.
Das Erstgespräch zum Kennenlernen ist unverbindlich und kostenfrei, dauert ca. 1 Stunde und findet vor Ort (Winterthur und Umgebung) oder per Zoom statt.
Nutze deinen Termin! Bei Absage innerhalb von weniger als 24 Stunden wird der Termin verrechnet.
„Behalte deine Vitalität. Ein Leben ohne Gesundheit ist wie ein Fluss ohne Wasser.“
(Maxime Lagacé)